PILATES DIANO MARINA
PILATES DIANO MARINA
CORSI PILATES DIANO MARINA
Lo Studio Chinesiologico Dinamica propone corsi di Pilates a Diano Marina.
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale ideato da Joseph Pilates atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, sempre più sottoposto ad una vita stressante, a livello fisico e mentale.
Pilates con fitball
ORARIO CORSI
LUNEDI’ | ORE | MARTEDI’ | ORE | MERCOLEDI’ | ORE | GIOVEDI’ | ORE | VENERDI’ | ORE |
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PILATES | 9.00 | CORPO LIBERO STRETCHING | 9.00 | GINNASTICA DOLCE | 9.00 | ||||
PILATES | 10.00 | CORPO LIBERO STRETCHING | 10.00 | GINNASTICA DOLCE | 10.00 | ||||
PILATES MATWORK |
13.00 | PILATES BY MARTA | 13.00 | ||||||
METABOLIC TRAINING
NATUROPOSTURA WORKOUT |
14.00 | PILATES MATWORK | 14.00 | INTERVAL TRAINING | 14.00 | PILATES BY MARTA | 14.00 | FUNCTIONAL WORKOUT | 14.00 |
PERSONAL TRAINING | 15.00 – 16.30 | PERSONAL TRAINING | 15.00 – 16.30 | PERSONAL TRAINING | 15.00 – 16.30 | ||||
PERSONAL TRAINING | 16.30 – 18.00 | PERSONAL TRAINING | 16.30 – 18.00 | PERSONAL TRAINING | 16.30 – 18.00 | ||||
INTERVAL TRAINING | 18.00 | PILATES MATWORK | 18.30 | PILATES BY MARTA | 18.00 | PILATES BY MARTA | 18.30 | METABOLIC TRAINING
NATUROPOSTURA WORKOUT |
18.00 |
PERSONAL TRAINING | 19.00 – 20.15 | PILATES MATWORK | 19.45 | PERSONAL TRAING | 19.00 – 20.15 | INTERVAL TRAINING | 19.45 | PERSONAL TRAINING | 19.00 – 20.15 |
INTERVAL TRAINING | 20.15 | FUNCTIONAL WORKOUT | 20.15 |